18 let

Prestolonaslednica je 18. junija praznovala 18 let. Uf kako čas beži.

Tek štirih mostov

Letos so me kolegi prepričali, da sem se prijavil na Škofjeloško nočno 10-ko, ki se imenuje “Tek 4 mostov”. Mislim, da je bil letošnji že šesti po vrsti.

Progo sestavljata dva kroga: en dolg 4 km drug 6km. Proga je tudi precej razgibana, mislim da je skupno 136m vzpona. Organizacija je res super, navijačev polno, vreme vroče… No, mogoče malce prevroče za tek, ampak ni bilo sile.

Pričakovanja? Boljše kot v Medvodah, sem imel nekaj rezerve tam po eni strani, po drugi strani pa je ta tek bolj “hribovit”. Se pravi med 42-42:30 bi bilo super.

Postavil sem se relativno spredaj, upoštevajož gnečo in ozke ulice.

Prvi del je precej strm klanec navzdol, ki mu nato sledi vzpon… No potem pa se je gneža razkadila in se je že dalo teč. Obračal sem relativno hitro, s tempom 4:00 – 4:04, vsaj po oznakah sodeč. Ne morem reči, da je bilo brez problema, šlo pa je. Na 5km je štoparica pokazala 20:21.

Praktično konstanten tempo, do nekje 6.5 km. Potem pa se je začel vzpon. Vzpon ni bil hud, cca 50m višinske je bil pa dolg skorja km. Tempo mi je tam sicer pričakovano padel in tudi kakšnih hujših težav nisem imel. Težave sem imel potem, ko nekako 3/4 km nisem mogel priti v prejšnji ritem. No zadnja 2 km je potem le steklo in bila sta tudi najhitrejša na teku.

Končni čas  40:42! Odličen čas za takšen tek – tretji najhitrejši do sedaj.

Skupno 80, v kategoriji pa 17.

1000km

Danes - 24.5. se je obrnila 1000-ka v letošnjem letu. Spet nekoliko prej kot prejšnje leto. Šel sem teči do Urha, Orel in nazaj po Golovcu. Ravno pri vzponu na Urh je bilo 1000km. Pa še 100-ka v mesecu se je obrnila. No relativno pozno, se vidi da sem imel bolj hitre in kratke treninge in teke.

Šišenski tek

ČS Šiška tradicionalno organizira “Šišenski 6-ko”. Šest kilometrov dolg tek od debel pri Koseškem bajerju, po kolesarski do mostu pri Živalskem vrtu in nato po PST nazaj. Tek je sicer tekmovalne narave, vendar brez štartnih številk in čipov.

Jaz nisem bil prav tekmovalno razpoložen. Z Aljažem sva šla bolj na “easy”. Končni rezultat je bil nekje 26:52, kar pomeni tempo malce pod 4:30 na km.

Dobiš tudi bon za pivo pri Avšiču, vendar se ga preskočil. Morda drugo leto.

Medvoški tek

3. junija je bil prvi nočni medvoški tek – tek sotočij. 10km. Vreme na srečo ne prevroče, prav idelano za tak pa tudi ne. Proga precej razgibana – vse skupaj naj bi bilo 109m vzpona.

Po res dolgem času spet ena krajša proga. Pričakovanja pred štartom: spodobilo bi se teči vsaj minuto hitreje kot v Radencih. To se pravi čas okoli 43:30.

Začel sem zelo podjetno. Po prvem kilometru sem še vedno gledal Mihata v hrbet. Tempo je bil po mojem pod 4:00. Potem se začne vzpon, tam sem pričakovano spustil. Tekmovalcev je bilo relativno malo, zato sem že na 3km tekel praktično sam. No še en tekač je bil z mano. Domačin, ki me je občasno usmeril.

Na 5km časo okoli 21:30. Spodobno. Tam nekje do 8km nisem ravno šel na 100%. Nekako sem se “držal” sotekača. Zadnja 2km pa sem pritisnil. Ampak na koncu je bil kar relativno strm klanec, kjer pa nisem najhitrejši.

Čas na koncu spodoben – 42:38. Sem bil pa 32 skupno (odd cca 100-tih) oziroma 9 (od 37) v svoji konurenci. So kar solidni tekači prišli.

Maraton Radenci

Tudi letos sem se, že tradicionalno, udeležil maratona treh src. Tako kot vedno – 21km. Vreme je bilo v teh dneh precej vroče, na ampak na srečo so napovedovali nek dež v soboto. Na koncu s tem obljubam ni bilo nič, vseeno je bilo vroče. Edina sreča je bila, da je bilo vsaj delno oblačno, tako da sonce ni žgal celo pot.

Progo sem poznal od lanskega leta. Letos je bila sicer malenkostno, ampak ne bistveno drugačna. Glede na to, da skoraj leto dni nisem tekel polmaratona in tudi treniral nisem zanj, sem ga vzel bolj kot test, da vidim kje sem in kaj zmorem.

Lansko leto sem tekel 1:33:30, s tem da sem bil v precej boljši formi. Letos sem pričakoval nekoliko slabši rezultat. Za cilj sem si postavil tempo 4:30, kar bi pomenilo čas nekje okoli 1:35.

Kot sem rekel, vreme je bilo toplo – okoli 18°C - 22°C – ampak delno oblačno. Začel sem s tempom 4:25 in ga držal brez problema do G. Radgone. Kakšni km so bili nekoliko hitrejši kakšni počasnejši. Na 10km sem imel čas 44:20.  To je skorajda 1,5 min počasneje kot lani. V okviru pričakovanj. Tudi do makedama (15km) bolj ali manj enako, mogoče za kakšno sekundo počasneje.

Makedamski del je bil počasen (4:35 – 4:40). Proga se rahlo vzpenja, pa še makedam ni ravno raven. Klanec za tem sem odtekel relativno dobro. Bolje ko lansko leto. Prav tako zadnje 3 km, kjer je bil tempo okoli 4:15.

Čas na koncu 1:33:32. 2 pičli sekundi počasneje kot lansko leto. 108 mesto skupno in 17 v kategoriji. Lansko leto  114/115 skupno oziroma 14 v kategoriji. Zadovoljen.

108

1132

Pust Marko

SLO

COOL

0:35:33

1:08:29

1:33:32

E/17

Pa še primerjava tekov

	2016	2017
1	04:12	04:25
2	04:19	04:25
3	04:16	04:17
4	04:22	04:24
5	04:19	04:21
6	04:17	04:19
7	04:24	04:24
8	04:15	04:21
9	04:13	04:16
10	04:19	04:30
11	04:26	04:28
12	04:28	04:28
13	04:22	04:21
14	04:34	04:24
15	04:35	04:33
16	04:39	04:33
17	04:43	04:40
18	04:42	04:29
19	04:19	04:15
20	04:23	04:17
21	04:16	04:07
	03:36	03:35

Nujne in obvezne priprave za opazovanje z nekaterimi drugimi napotki in napitki

Nikolaj Štritof

V zadnjem času prihaja do pretirane uporabe in zlorabe Goedel-Turingovih strojev, tudi s strani častilcev velespoštovane in prekrasne muze Uranije. Posebej se je ta navada razpasla v bivših čezmorskih kolonijah Britanskega kraljestva in pri podložnikih Japonskega cesarja. Ta škodljiva in nemarna razvada uporabe Goedel-Turingovih strojev v povezavi s polprevodniškimi tabelicami v kamrici oziroma vezij s sklopljenim nabojem, se je pojavila tudi v naših krajih.

Zato sem prisiljen, da napišem nekaj nujnih napotkov za opazovanje nebeških stvari in pojavov. Seveda moram upoštevati in spoštovati spoznanja in ugotovitve velecenjenih mož, kot so Hiparh, Tycho Brahe in Wilhelm Herschel. Vsi so bili veliki častilci naše muze.

Prvi nujni pogoj za uspešno opazovanje je obleka. Za opazovanje zvezd moramo biti čisto in spodobno oblečeni. Za moške velja pravilo temne večerne obleke ali smokinga, samoveznica je obvezna. Spremljevalke morajo imeti dolgo večerno obleko s primernim izrezom. Glede okraskov ne smemo pretiravati. Dovoljena je na primer rdeča vrtnica v gumbnici; dekleta in žene pa naj pazijo, da se ne nakitijo in naličijo preveč. Ravno toliko morajo poudariti svoj spol, da opazovalcu dajo vedeti, da so tudi nekatere zemeljske stvari vredne videnja in poizkušanja ter uporabe. Seveda je samo po sebi umevno, da moramo biti za opazovanje čisti, gladko obriti in primerno nadišavljeni.

Nekoliko drugačna je obleka in tudi obnašanje pri dnevnem opazovanju Sonca. Obleka mora biti zračna in je lahko nekoliko bolj sproščena, posebej naše spremljevalke morajo pokazati veliko posledic dobrodejnega učinka ultravijoličnega sevanja vrste A. Še bolje je, če nastavijo vso kožo tem blagodejnim učinkom. Tropska čelada, primeren klobuk ali slamnik so obvezni. Pri tem moram nujno pripomniti, da so temni naočniki na meji dobrega okusa.

Že naš veliki prednik Johannes Kepler je uvidel povezavo med nebesi in glasbo. Zato je glasba nujen del opazovanja. Vendar moramo biti pri izboru glasbe previdni, premnogokrat se zgodi, da je izbor glasbe ali prelahkoten ali pa namišljeno poduhovljen. K temu so nagnjeni še posebej mlajši opazovalci, deloma jim to lahko odpuščamo, jih pa moramo na to vedno in sproti opozarjati. Posebej jih moramo ošteti, če poslušajo glasbo, ki prihaja iz Goedel-Turingovih strojev in jih podučiti, da je taka glasba neprimerna. Saj smo vendar v hramu velecenjene Uranije in ne na kakšnem sejmišču!

Tudi glede prehrane in okrepčil moramo biti previdni. V kali moramo zatirati vse poizkuse rastlinožerov in travojedov na našem observatoriju! Opazovanje začnemo z ribjo predjedjo in lahkim vinom, ki se zelo dobro ujema tudi z opazovanjem Merkurja in Venere. Opazovanje nadaljujemo z mesno predjedjo, za to priliko je posebej primeren pršut z olivami. Logično moramo stvar zaliti s težkim rdečim ali črnim vinom, ki se poda opazovanju šibkih galaksij. Kljub temu, da sem slišal in tudi sam poizkusil, drugotno mnenje, da se galaksijam bolje poda star portovec s sladico, a raje ostanimo pri vrstnem redu. Ob polnoči je najprimernejši čas za pečenko, seveda sodi zraven suho primerno ohlajeno vino. Glede pečenke se mnenja krešejo, sam sem odločno proti perutnini, ker jo jemo z rokami in imamo potem težave z mastnimi okularji. Priznam pa, da bi mi včasih pečen fazan s primerno omako zelo ustrezal. Najbolj primeren se mi za polnoč zdi srnin medaljon ali divjačina na splošno. Za preostanek noči moramo nujno imeti pripravljene manjše prigrizke, kot so obloženi kruhki s kaviarjem in lososom, jajčka z naribanimi gomoljikami ali drobno slano pecivo. Edina prava pijača za čas po polnoči je primerno ohlajeno peneče vino, ki se izredno poda k kroglastim kopicam pri velikih povečavah. S penečim vinom je spodobno, da tudi nazdravimo prihodu našega rumenega pritlikavca nad obzorje. Za sladico si pred spanjem privoščimo kakšno primerno torto, meni osebno je najbolj povšeči torta, po kateri slovi hotel Sahar v bivšem cesarskem mestu Dunaj, z mnogo ne presladke stepene sveže smetane.

Če se predajamo užitkom, ko nad pokrajino bdi Pasja zvezda, je nujno da se krepčamo s toplimi napitki: čaj s kubanskim rumom, kava z domačim žganjem, sam sem pristaš kave z dobrim vinjakom. Posebej so topli napitki v čislih opazovalcev utrnjenih zvezd, ki jih moram vedno znova opozarjati, da se v primeru velikega števila utrinkov vendarle spodobi peneče vino.

Vinjak ali konjak je izredno primeren za opazovanje velikih planetov, posebej še Saturna. Glede njegove starosti obstaja preprosto pravilo. Vinjak ali konjak mora biti star vsaj en obhod Jupitra. Še glede glasbe, ki se poda k Saturnu, sem sam mnenja, da je zanj najprimernejši 2. stavek VII. simfonije L. van Beethovna. Drugi imajo raje klavirske sonate.

Tudi za starost vina obstaja pravilo. Teran mora biti star največ en obhod Venere okoli Sonca, medtem, ko morajo biti bela vina stara vsaj eno Marsovo leto. Grozdje za vino pa mora biti obrano ob višku Sončeve aktivnosti.

Najbolj je sproščeno opazovanje Sonca. Zato je tudi prehrana nekoliko bolj navadna. Velikokrat se pokažejo kot primerne mesne kroglice, ki prihajajo s hribovitega predela polotoka Balkana. K njim se izredno poda pivo narejeno po receptu iz Češkega mesta Plzen. Na žalost naš observatorij ni opremljen s studencem v bližini, pivo moramo namreč hladiti s Carnotovim strojem. Seveda pa ne sme manjkati sveže narejen sladoled.

Nekateri šaljivci pravijo, da je kajenje škodljivo. Take neumnosti govorijo samo ljudje, ki ne znajo opazovati, kar se je najbolj pokazalo ob zadnjem popolnem mrku Sonca ko smo samo redki izbranci prižgali smotko s sončnega Karibskega otoka. Prav tako še nisem slišal, da smotka ali pipica ne bi sodila k primernem kozarcu, pravilno temperiranega žganja kakor v dlani primerno ogretega francoskega konjaka.

Mislim, da sem dal mnogo vzgojnih in primernih napotkov za pravo in resno opazovanje. Morda mi bo uspelo prepričati nekatere dvomljivce in zadrteže, da se je treba na observatoriju primerno obnašati in pravilno delovati. Posebej v pogledu oprave in le tej primernega lepega vedenja. Saj se le tako pride do kvalitetnih podatkov in odkritij, in to na spodoben način.