Begorajski maraton

 Letošnje leto so samo virtualne dirke. Prejšnji mesec sem se odločil, da otečem vsaj en pol maraton letos, pa čeprav virtualen. Evo: 33 Beograjski maraton. 

Proga znana, tek zmeren. Nisem šel na polno, počival pa tudi nisem. Ustavil sem se, ko je ura pokazala 21,1km. Čas: 1:40:55.  Dodatne 3 sekunde je trajalo, da sem na uri pogledal ali je bilo res 21.1 ali ne... 

Dejansko pa bi bil čas okoli 1:39:30. Kakorkoli že, boljše kot lansko leto. 

42. gozdni tek

Letos res ni nobenih tekem. Zgleda, da jih tudi ne bo. Z veseljem sem se torej udeležil možnosti nastopa na Gozdnem teku, 42 po vrsti. Osem let nazaj že udeležil teka, ampak takrat je bila proga daljša. Sedaj naj bi bila 10km, takrat pa je bila deklarirana kot 12.5 kilometrska proga. 

Kot ime pove je proga speljana čez gozd. Po prejšnjih izkušnjah sem pričakoval, da bo proga razgibana in večinoma po gozdnih potkah z precej vrtoglavimi spusti po blatnih stezah preko korenin. Ampak je bilo še precej slabše! 

Vzponi so bili res strmi! Enostavno nisem bil v formi, da bi jih pretekel. Ne morem reči, da ni lepo teči skozi gozd, ampak naporno pa je bilo! 

Zadnji del proge se rahlo spušča. Tam sem se motiviral tako, da prehitim tekača, ki je bil nekaj 100m pred mano. In potem je bila še ena skupina tekačev za prehitet… Tempo je bil nekaj okoli 4:10… 

..do 100m pred ciljem, kjer sem pri premagovanju manjše grbine na asfaltu  neuspešen ter se v duhu scenarija nemih burlesk vertikalno poravnal z podlago. Seveda sem se pobral hitreje kot sem padel in se zmagovito podal proti cilju… 

Končni čas je bil 56:14, za progo dolgo 10.3km in okvirno 300m vzpona. Zadostovalo je za 3 mesto v kategoriji starejših občanov. 

Ostala bo medalja, boleče koleno iz razbit komolec. 

Ljubljansko barje

Kljub temu, da sem Ljubljančan celo življenje do sedaj še nisem imel priložnosti spoznati Ljubljanskega barja. Tako da smo se z veseljem udeležili tradicionalnega pohoda po Barju, ki ga organizira TD Barje. 

Pot je dolga približno 12km in vodi mimo glavnih znamenitosti barja: 

• Cerkev sv. Mihaela v Črni vasi - znamenita Plečnikova cerkev
• Kozlarjeva gošča  - Okvirno 20 hektarov velik gozd na Barju oziroma gozdni ostanek visokega Barja. Tam je tudi spomenik NOB. 
• Iški morost -  naravni rezervat, spada med najbolj sklenjena območja ohranjenih mokrotnih travnikov. V rezervatu je urejena približno 1300 metrov dolga Koščeva učna pot z opazovalnico.

Vreme pa idealno: sončno in toplo. Prav lep sprehod je bil!

Še nekaj fotografij:http://td-barje.si/pohod-po-barju-2020/

Komet Neowise

Redke dobre stvari je prineslo leto 2020. No ena od njih je bil vsekakor komet Neowise  (C/2020 F3).  Že dolgo ni bilo kometa, ki bi bil viden s prostimi očmi. V začetku julija je bil viden pred vzhodom sonca. Ker sem len, seveda bom to gledal iz terase. Kaj bi se vozil izven Ljubljane. 

Vstanem zjutraj, gledam, v roka binokular… nič. Seveda nisem bil pripravljen, ne kart, ne v katerem ozvezdju naj bi bil, ne kdaj vzhaja... Skratka nič ne vidim in si mislim, da bo se po potrebno naslednjič malce pripraviti. 

Potem pa vidim na severo-vzhodu rep, ki se prikazuje iznad sosednjega bloka. Popolnoma jasno, s prostimi očmi že v rahlo svetlem jutru. Nato pride še komet. Fenomenalno, sij 1-2 magnitude, rep 10 stopinj… 

V drugi polovici meseca se je preselil na večerno nebo. In še vedno je predstavljal impozanten pogled. 

6 DR MOL tek

Šesti DR.MOLov tek. Le da letos zaradi kasnejšega začetka tekaške sezone ni bil zaključni. Saj ni kaj dosti za povedati: enako proga kot vsa leta do sedaj, enaka vročina kot vsa leta do sedaj... 

Ker ni bilo Tineta sem bi nekako "najresnejši kandidat za zmago"... tako da ja, progo sem odtekel sam, brez kakšnih večjih problemov. 

Čas na koncu je bil 23:43, kar pomeni povprečen tempo 4:10 na km in 9s slabše kot lansko leto. Res pa je, da sem to "razliko" pridelal v prvih dveh kilometrih. 

Tako da, prva tekma letos, morda pa celo zadnja. 

Mogoče pa je na tem mestu tudi primerno, da zapišem rezultate dosedanjih tekov.

• 2015  --22:51 (3)
• 2016  --22:56 (3)
• 2017  --22:32 (3)
• 2018  --23:54 (1)
• 2019  --23:34 (2)
• 2020  --23:43 (1) 

Mačka Lusi

 Začelo se je tako kot je prikazano na levi strani, končalo pa tako kot je na desni strani. Mačka je OK. Škoda pa je 600 EUR in dva zoba. Ter zamreženi vsi balkoni in stroga prepoved sprehajanja po zunanjih delih stanovanja. Če bo kaj pomagalo... 

Pepelka

Na predvečer kulturnega praznika sva si z Laro šla ogledat mjuzikal Pepelka. Tako simpatično, manjše gledališče v Radomljah. Kar simpatična predstava je bila, samo stoli so bili malce preveč natrpani.

 

Palindrom 02022020

Menda že 909 let ni bilo takšnega datuma kot danes. Enako se bere z leve in desne ne glede na različen zapis datuma. Torej 02.02.2020.

33 dan v letu, še 333 jih ostane. 

tekaško leto 2019

Ne vem kaj naj rečem. Leto 2019 je za mano. Tekaško je bilo tako tako… Nič kaj posebnega. V januarju sem imel nekaj patetičnih poskusov teka, pa je bila noga vedno proti. Mučil sem se na fizioterapiji, pa je le pomagalo. Februarja sem začel s tekom, sicer zelo počasi. Marca je bilo že normalno, časi pa so bili od začeta tam okoli 5:30 na koncu meseca pa že pod 5:00.

Marca sem šel na Mali kraški maraton (01:46:26) , kjer me je zadnjih par kilometrov pred ciljem »pobralo« - ali je bila vročina ali pa premalo razdalje. Aprila je bilo Beograjski maraton, kjer sem se bal zadnjega klanca. Ampak je šlo in še je bilo rezerve (01:41:20). Maja Maraton treh src, kjer sem bil izredno presenečen nad rezultatom  (01:36:32). Vmes so bili tudi DRMOL treningi, kjer sem prva dva meseca malce z rezervo jemal intervale. No aprila smo se prijavili tudi na NY maraton, tako da tudi ko je bila noga OK sem delal treninge z rezervo.

Priprave na maraton so potekale celo poletje. Ampak spet ni bilo najbolj optimalno. Prvi del – pred morjem – sem zastavil tako, da sem šel distance relativno počasi. : 5:15 tempo. Pa recimo, da je bilo kar OK. Pred dopustom sem spravil 3 kroge okoli PST-ja, pri čemer je bil najdaljši 35,50 km s časom 3:06:19. (tempo 5:15). Ampak sem imel težave zadnje kilometre… Avgusta pa ne vem, malce je bilo vreme krivo, malce vročina, skratka nisem ujel tempa dolgi-kratki-dolgi.. Med dolgimi teki je bilo včasih tudi 3 tedne vmes… Spravil sem tudi 3 teke okoli PST-ja, čas na 35,5 je bil 3:01:35. No bili bi štirje, pa sem enega skrajšal zaradi vročine (bil je malce manj kot 30km). Skratka odtekel sem več dolgih tekov, kot pri prejšnjih priprava, ampak niti eden ni bil brez težav.

Pred NY maratonom, je bil še Ljubljanski maraton. Kar zadovoljen z rezultatom (43:22). Teden dni za tem, pa finale leta: New York Marathon: 3:49:42. Zadnjih 12 km je bilo peklenskih!

Novembra sem počival, v zadnji polovici pa lovil 100km na mesec. Kar težko je bilo, ker je bilo precej dežja. Prva polovica decembra spet počitek zaradi bolezni, nato pa sem spet lovil 100km znamko. Na božični teden sem odtekel dobrih 47 km.

Skratka 2019 je za mano. Nič kaj posebnega, so pa stvari na katere sem lahko ponosen!

Aja še kilometri: 1639km