Strani

Saturday 30 July 2016

252 km

Lanskega julija sem prvič pretekel 200km v enem mesecu; 219 jih je bilo natančno. Potem sem to ponovil še septembra in oktobra. 

No letos pa sem uspel preteči 250km. Čeprav junij ni bil prav nič mrzel, dostikrat je bilo potrebno začeti s tekom ob 6h… trikrat sem šel okoli Ljubljane (cca 31,7km)… Uspelo pa je - točno 252km!

Se je pa na današnjem daljšem teku kar poznala utrujenost. Že na 21km sem imel trde noge. Sedaj pa par dni počitka.


Friday 29 July 2016

Kdor čaka dočaka...

Pred 17 leti sem začel, zadnji izpit 14 let nazaj... ;-). Delo napisal 2005, no vsaj v veliki meri. In prvič oddal leta 2010... 21.7.2016 pa tudi uspešno zagovarjal. Celo 10 sem dobil... Tako da - mag. znanosti ;-)

 

Wednesday 27 July 2016

Blejska nočna 10ka

Letošnja je že 10 po vrsti. Proga je bila letos drugačna. Štart je bil na Blejski promenadi, teklo pa se je v obratni smeri kot prejšnja leta. Zaradi tega je bilo nekoliko več višinske razlike kot pretekla leta.
Kakšnih posebnih pričakovanj nisem imel. Ker je bila proga težja, sem vedel da kakšnih rekordov ne kaže podirati. Poleg tega sem  zadnjih par tednov treniral bolj razdalje kot hitrost. Pa še težave z desno nogo… Tako da kakšne posebne motivacije nisem imel za tek, pravzaprav mi je bil celo malce odveč. Taktika je bila: kolikor se mi bo dalo se mi bo pač dalo…

Na štartu je bila tradicionalno precejšna gneča, ampak se je na srečo hitro sčistilo. Začel sem relativno OK, s tempom po 4:20. V Zako sem pritekel čisto OK, niti zadihan pretirano nisem bil ( čas 0:17:34.1). Nato pa je tisti del pod blejskim gradom, kjer sem šel po moje najpočasneje. Proga je malce razgibana, neosvetljena, ter polna sprehajalcev… Zdi se mi, da sem avtomatsko malce pohodil bremzo. Tudi drugi vzpon nisem pritiskal, ampak vseeno je šlo hitro. Zadnje 2km pa gas… Je bilo kar zabavno prehitevati ;-). Zadnji km sem imel tempo 3:57!

Končni čas je bil 43:07. Nič posebnega, glede na to da sem imel podoben čas na dveh polmaratonih. Na koncu se je izkazalo, da je bila proga celo malce daljša (cca 170m). Glede na to čas niti ni tako slab.


V skupni razvrstitvi 155, v kategoriji C pa 32. (kar je pravzaprav malenkost boljše kot lansko leto!) 


Tuesday 5 July 2016

1000km

Letos še prej kot lansko leto - nedelja 3.7.2016. Nekje na PST-ju je bilo. Precej deževno...