8.4.2018 je bil peta izvedba Istrskega maratona. Nazadnje sem se ga udeležil
predlani, ko je kombinacija težke proge
in (pre)velikih pričakovanj izredno razočarala. Leta 2015 pa je bila proga enaka
(skoraj) kot letošnja. Takrat sem odtekel nepričakovano odtekel do tedaj svoj
najboljši pol maraton.
Pričakovanja. Ker je bilo od kraškega maratona le 14 dni, se
glede forme kaj bistveno ni spremenilo. Cilj A – teči hitreje kot na kraškem.
Cilj B – teči pod 1:35.
Taktika. Na kraškem sem prvih 6-7km odtekel relativno turistično. Nato sem pa
10km držal konstanten tempo, do začetka vzpona. Na Istrskem je progam bolj ali
manj ravna. Dva klanca sta: en v Kopru drugi v Izoli, ampak sta kratka. Edini
večji problem je vzpon v Jagodje – nekje na 17km je cca 1km vzpona z višinsko
razliko 50m. No, nazaj k taktiki: do Kopra grem hitro (4:20-4:30). Nato z istim
tempom naprej, čeprav sem računal, da mi bo nekje na 8-10km padel nekje na
4:30-4:35. Vzpon v Jagodje grem zmerno, zadnje 2km pa pritisnem. S tem bi
dosegle cilj A, cilj B pa bi bil odvisen od tega kako dolgo bil lahko držal
hiter tempo.
Tekma. Vreme je bilo skoraj da idealno. Malce prevroče sicer, kar hitro se je
temperatura povzpela na 21°C. Ter seveda sončno, praktično brez oblačka.
Štart ob 10:30. Postavil sem se sicer bolj v ospredje, ampak sem še prvih
nekaj sto metrov zmerno, brez pretiranega prehitevanja. Na srečo se je gneča
relativno hitro sprostila, tako da sem začel teči svoj tempo. Po uri sodeč je
bil nekje med 4:15-4:20. Malce me je motilo, da ni bilo kilometrskih oznak. O
tem delu teka kaj dosti niti ni za napisati. Tempo je bil enakomeren – tam okoli
4:20. Edini malce počasnejši kilometer je bil 8mi, tam je v Kopru rahel vzpon…
In tako do 10km – po mojem sem imel čas okoli 44:00. Po mojem je bila manjša
kriza tam nekje na 11km. Proga se je malce zožila, hkrati pa so bili na progi
tudi maratonci. V gneči sem upočasnil, ampak potem nisem več mogel priti nazaj
na 4:20. Tam je bil tempo okoli 4:30. Pred Izolo smet malce hitreje, v Izoli je
bil klanec, ki sem ga šel počasi. Nato po obali, s tempom okoli 4:25-4:30 ter
nato vzpon v Jagodje. Sicer nisem pritiskal, sem šel kar zmerno, ampak vseeno
ni bilo lahko. Po mojem je bila to kombinacija 18km in vročine… V klancu sem
imel tempo 5:16. Potem pa zadnja 2 km gas… . me je edino malce presenetilo, ker sem mislil,
da je zadnji del nekoliko krajši… Malce sem si narobe zapomnil progo.
Na koncu čas 1:33:56, kar je kar solidno. 139 skupno, 16 v svoji kategoriji…
139 2815 Pust Marko SLO 1969 COOL 0:37:03 1:33:56 E/16
