Beograd

Po več kot letu dni spet krajši obisk v Beogradu. Imel sem predavanje na RISK konferenci. Drugače pa nič posebnega.

Maraton Radenci

Že tradicionalna, kaj-jaz-vem-katera, 21ka v Radencih. Do sedaj sem bil vedno zadovoljen z rezultati. Do sedaj… Napisal sem že, da sem v BL prehitro pustil, kar me je malce žrlo. Za Radence sem si rekel, da ne bom popuščal. Sicer je res proga taka, da se ne da kakšne rekorde podirati, ampak upal pa sem na čase okoli lanskega in predlanskega, ali pa kakšno sekundo hitreje.

Ker je zadnja tretjina teka klanec navzgor, sem začel zmerno. Prvi kilometri so šli kar solidno. Obračal sem okoli 4:20, na 10km sem imel čas okoli 44 min. (mislim da 44:10). No potem je pa tisti rahli klanec v Gornji Radgoni in tam se mi  je enostavno ustavilo. Tempo sem imel okoli 4:45-4:50, pa še lahko ni šlo. Par deklet me je prehitelo in jim nisem mogel slediti več kot 500m. Na 15 km me je prehitel Tine, pa ga tudi nisem mogel držati. Ne vem vročina, utrujenost. Klanec sem odplazil s tempom 5:10 (prejšnja leta 4:45), misleč da bom zadnja 2km pritisnil. Pa tudi ni šlo. Na 20km sem imel tempo 4:50! Zadnji km sem sicer iztisnil zadnje atome moči za tempo okoli 4:30 za skupen čas 1:38:29. 22 v kategoriji 134 skupno. 

Pred štartom.

Po mojem me je zdelal kombinacija vročine in utrujenosti. Radenci so bili že tretja dirka v treh tednih. Očitno tudi nisem več tako mlad!

Banjaluški pol maraton

Tako. Naj kar na začetku povem. Tokrat sem bil premagan!

Letos sem odtekel dve 21km preizkušnji - prva čisti trening, druga malo bolj zares ampak obe zadovoljivo. BL polmaraton ima bolj ali manj ravno progo, treninga naj bi bilo nekoliko več… Računal sem s časom nekje med 1:31 do 1:32 s čimer bi bil zadovoljen. Potiho pa sem računal nekje okoli 1:30. Recimo temu, če se zvezde OK poklopijo.

Start 

V Banja Luko smo šli v petek zjutraj, tek pa je bil v soboto 12. maja. Čeprav je bil štart ob 9h je bilo kar vroče - mislim da okoli 19℃. Start je bil v centru mesta. Prvih par kilometrov je bil rahel klanec navzdol, celo še deloma v senci. Začel sem zelo podjetno s tempom okoli 4:10. In je kar šlo - 5km 21:10 kar je bilo kar OK. Težave so se pa začelo kmalu zatem. Postajalo je vse bolj vroče, sence nikjer… Do 10km je bilo tek ob neki obvoznici, mi na enem pasu po ostalem pa ves promet. No recimo temu, da je šlo še vedno OK. Tempo je sicer malce padel, ampak nekaj km je bilo res rahlega vzpona.

6km - tu se je začel rahli klanec ampak je še šlo

Na 10km sem imel čas okoli 44:00. Tam nekje do 13km pa sem se za tempo okoli 4:25-4:30 čedalje bolj matral. Takrat nekje mi je postalo jasno, da z zastavljenim časom ne bo nič. Motivacija je padla, mogoče pa so k temu kaj dodale tudi visoke temperature. Tempo sem spustil - tekel okoli 4:45 - 5:00. Kljub temu pa sem zadnjih 5km kar napornih. Parkrat sem skušal sicer malce pospešiti ampak prave volje ni bilo. Pa mogoče tudi moči, ne vem... Zadnji km sem sicer malce pospešili in na koncu čas 1:37:41.

Nekje 16 do 17 km

Na koncu sem bil kar razočaran.  Malce me je tudi žrlo, da sem prehitro popustil. Ampak vročina nas je ubila  - mislim da je bilo na cilju okoli 24℃ tisti dan pa celo 27℃

Pa še nekaj slik ciljnega finiša 

 

Dobre stvari - imeli smo VIP karte in zastonj pivo.