Priština

Po enem letu spet na Kosovu. Toplo vreme, hladno pivo.

Soča outdoor trail

Že kar nekaj časa sem razmišljal o "trail" teku. Lansko leto sem si ogledoval Milanija trail, no letos pa sem se le prijavil na Soča trail. Na voljo je več prog, šel sem na 15km, kar naj bi bilo dovolj za začetek. 

Z rezultatom se nikakor nisem obremenjeval, predvsem iz dveh razlogov. Prvič, ker je več kot 400m nadmorske višine in drugič - še vedno sem imel težave z desno stegensko mišico.

Štart je bil ob sotočju Soče in Tolminke. Štart je bil razdeljen v tri skupine. Ker nisem bil ravno "tekmovalno" razpoložen sem sprva razmišljal o drugi skupini, nato sem se pa le (po ogledu ostalih tekmovalcev), postavil nekje bolj na konec prve skupina. 

Značilnosti trail teka so se pokazale nekje po prvem kilometru, ko smo zavili v gozd. Ozka pot, tekli smo eden za drugim, nič prehitevanja, tempo 5:30. Potem je sledil vzpon na Tolmniski grad. Podobna zgodba, malce sem tekel v klanec, del pa smo ga prehodili. Spust je bil tudi zanimiv. Tam sem bil jaz počasnela, leteli so mimo mene ko norci... Potem je sledil raven del do Tolminskih korit. Sedaj ni bilo več gužve, tako da sem skoraj vse prej omenjene norce spet prehitel. 

Pot čez Tolminska korita je bila lepa a počasna. Spet je sledil vzpon... ki sem ga bolj ali manj prehodil. Zadnjih nekaj kilometrov, pa je bil rahli klanec, ki sem ga recimo temu odtekel relativno rekreacijsko spodobno. Tam okoli 4:45 je bil tempo. 

Vrhunec teka pa je prečkanje Tolminke tik pred ciljem. Super. Po mojem naslednje leto spet, samo bolj v sprednje vrste se moram postaviti. Čas kot sem rekel niti ni bil tako pomemben, ampak naj bo napisan: 1:39:10.

4 DR MOL-ov tek

Mislim da je bila letos že 4 izvedba DRMOL-ovega zaključnega teka. Ker sem si v začetku meseca nategnil mišico sem bil bolj ali manj na prisilnem počitku, zato kakšnih pričakovanj nisem imel. Vreme tako kot lani, izredno vroče. Blizu 30°Cje bilo. 

Na štartu

Na startu pa manjše presenečenje. Nobenega od glavnih favoritev ni bilo. Pričakovanja so ostala enaka. Začel sem svoj tempo, okoli 4:25-4:30, kar OK je šlo. Z mano sta tekla Rafael in Sašo. Kot trojke. Do obrata sem oba tekača nekoliko prehitel, nazaj nisem niti gledal. Zadnja 2km pa sem želel nekoliko pritisniti. En km sem imel res tempo okoli 4:10, ampak noga je temu ostro nasprotovala. Zato sem zadnji kilometer spet otekel s tempom okoli 4:30. 

prvi kilometer

Zadnji kilometer

Na cilj sem prišel prvi! Z daleč najslabšim časom do sedaj: 23:54. Na koncu sem bil s časom kar zadovoljen, bilo je boljše kot sem sprva mislil. 

Tek 4 mostov 2018

Škofjeloška nočna 10ka. Lansko leto sem imel super rezultat, pod 41min. Letos je bil cilj turističen ogled mesta, s sabo sem vzel tudi fotoaparat. Sicer ko sem šel prevzet štartne številke in ko sem videl tiste ozke ulice in navijače, me je kar prijelo tekmovalno vzdušje. 

Na štart sem se postavil z Uršo in Borisom. Računal sem na čas nekje med 48 in 50 min. Sam tek pa nič posebnega. Navijači v Škofjeloki vedno pripravijo super vzdušje, tako da sem užival v teku. Tempo sem imel tak, da sem nogo ravno čutil, ampak da še ni bolelo. 

Na koncu sem imel čas 45:57. Načeloma nič posebnega, ampak po drugi strani sem bil kar vesel, da je z nogo malce bolje. 

Šišenski tek

Letos je bil tudi tradicionalni tek ČS Šiška. Zaradi noge sem se ga lotil izredno rekreativno, bolj zaradi piva in majčke. Tempo sem imel 5:00 ali počasneje, kakšen kilometer do cilje sem malce pritisnil na vrtoglavih 4:45, ampak nogi ni bilo povšeči.

Pa še ovire so bile na poti.

Čas na koncu cca 29:30. (sem pozabil ustaviti štoparico).

Tek Sotočij

Letos je bila ponovno množična udeležba DR-MOLovcev na medvoškem teku Sotočij. Vreme načeloma OK, popoldne je deževalo zvečer pa ni bilo tako vroče.

Pričakovanja: lansko leto sem imel še nekaj rezerve pri teku, letos pa nekoliko slabša forma, tako da tam tam…

Na začetku se sicer nisem pognal kot lansko leto ampak sem imel konstanten tempo. Prve tri km okoli 4:15, potem pridejo klanci je bil tempo 4:25.  Težava se je pojavila nekje na 2 do 3 km, bolečina v desni stegenski mišici. Ni bilo sicer prijetno teči, ampak pretirano me pa tudi ni oviralo. Tine me je nekje na 4km spet prehitel, ampak niti slučajno se ga nisem skušal držati.

Na 5 km sem imel čas 21:35, kar je sicer malenkost počasneje kot lani.  7 in 8 km sem imel občutek, da me počasi zmanjkuje. Malce zaradi noge, malce zaradi klanca, pa tudi kilometrskih oznak ni bilo. Mislil sem, da bom imel čas okoli 43:30.

No ampak ko sem videl, da se bližamo cilju in ko sem pogledal svoj čas sem videl da vseeno nisem tako slab. Zadnja kilometer pa pol sem še malo pritisnil (kar je bilo kar OK, ker sem prehitel par tekačev, ki sem jih poprej od daleč gledal v hrbet) in je šlo. Končni čas 42:17 , kar je celo boljše kot lani. 

Račun je prišel kmalu po tekmi. Noga me je začela hudičevo boleti, še spati nisem mogel zaradi bolečina. Mislil sem, da je sezona končana, ampak na srečo mi je vzelo samo mesec in pol treninga.