Letos sem se drugič udeležil
Malega kraškega maratona v Sežani. 21km poteka po razgibanem terenu, od Sežane
do Lipice ter v Italijo ter nazaj do Sežane. Kot običajno tudi tokrat nisem
vedel, kaj naj pričakujem. Forma je bila nekoliko slabša kot lansko leto, vsaj
kar se hitrosti tiče. Želel pa sem si iti bolje kot lansko leto, idealno bi
bilo s tempom 4:30 oziroma okoli 1:35. Ker sem poznal progo, sem malce
spremenil taktiko. Ta hitri kilometri niso bili na koncu, ampak po ravnem delo
proge: se pravi od Lipice dol ter po Italiji. Zadnjih 4km so rahel klance navzgor,
zato tam ni možno prav dosti pridobiti na času. Druga »nevšečnost« pa je bil
čas starta. Ta vikend se je premaknila ura na poletni čas, zaradi velikonočnih
praznikov pa so še štart premaknili za uro naprej. Start je bil ob mal čez
9:00, vstal pa sem nekje okoli 5:30.
Skratka, začel sem relativno OK.
Prve kilometre je bil tempo okoli 4:24. Samo tam, kjer so bili klanci je padel
na 4:30-4:45. Od Lipice navzdol (7km) sem malce pritisnil in obračal tipično
pod 4:20. Najhitrejši je bil 4:10. Na 10km sem imel čas okoli 43:41 (po uri 44:17), kar je bilo precej bolje kot lani. Na 17km
pa je je začel vzpon. Tam pa nisem več pritiskal. Kolikor je šlo je šlo. No ampak
čas je bi vseeno spodoben, okoli 4:30. pritisnil sem šele zadnjih 200m, od
krožišča navzdol.
Skupni čas 1:32:47. 119 skupno, 19 v svoji kategoriji. Glede na to,
da sem v cilj pritekel relativno spočit je bilo še kar nekaj rezerve. Visoko
sem si postavil lestvico!
No comments:
Post a Comment