Strani

Friday, 8 April 2016

Zimska sezona

To zimo smo samostojno trenirali. Največkrat sem šel kratke intervale (400m), nekaj je bilo teka na 1000m (4x, 6x), dvakrat pa na 2000m (3x, 4x). Nekaj je bilo mešanih treningov (kombinacija 400, 800m) oziroma podaljševanje teka (1km, 2km, 3km). Tempo tek sem šel le na 6km. Rezultati so spodaj
  • Cooperjev test (2400m) : 9:08
  • 400m 1:19
  • 800m 2:55
  • 1000m . 3:43
  • 2000m 7:54.
  • tempo tek na 6km - čas 24:42.
Dobil sem občutek, da sem v malenkost slabši formi kot sem bil lansko leto ob tem času. Po svoje je to tudi razumljivo, ker sem  imel jeseni  bolj poudarek na vzdržljivosti kot na hitrosti. 

No comments:

Post a Comment