Barcelona

Po slabih dveh letih spet nazaj v Barcelono. V bistvu je nisem prav dosti videl, kajti prišel sem v sredo popoldne, v petek zelo zgodaj zjutraj pa sem imel že letalo nazaj. Četrtek sem pa tako ali tako presedel na partnerske srečanju.  Barcelona pa je le bila...

 

Mojster in Margareta

Meni ena najljubših knjig. Tokrat je bil v Križankah musical, ki ga seveda nismo smeli zamuditi. Izvajal ga je ruski ansabel, LDM Novaya Scena iz Sankt Peterburga.  Menda je predstavo pripravilo 6 skladateljev, 6 liberistov in  66 umetnikov, pri tem pa so uporabili 666 kostumov in 66 scenskih sprememb... brr.. Azzazelo. 

Soča outdoor festival

Lansko leto me je tale Soča trail navdušil, zato sva letos ponovila vajo. Letos sem vedel, kaj me čaka, zato sem se temu primerno postavil na štart. V prvo skupino, bolj na začetek. 

Prvi kilometri so bili po mojem, kar hitri. Lahko bi bili sicer hitrejši, pa nekako nisem bil "tekmovalno" razpoložen. Do vzpona na Kozlov rob vse OK. Sam vzpon me je malce presenetil, se mi zdi, da sem imel lani več moči in sem več časa tekel. Letos sem hodil,tudi ko bi lahko tekel. 

Spust dol, tradicionalno zame najbolj zoprn del proge. Joj, kako so me sprednje mišice bolele. Po mojem se je poznala manjša kilometrina. 

Potem pa ko smo enkrat prišli dol s klanca, in se je potrebno spustiti v Tolmniska korita. Tam sem mislil, da bom malce pritisnil. Ampak enostavno ni šlo. Vročina me je začelo motiti, noge sem imel svinčene, pa tudi glava ni bila za stvar. Sploh pa potem vzpon v Tolmniskih koritih, tisti mi je bil šele težak... Komaj komaj sem čakal, da se proga prevesi v končni spust. 

Potem sicer z vročino in nogami ni bilo nič boljše, ampak vsaj glava je bila za stvar, tako da sem malce pritisnil... In ko tako tečem in preračunavam koliko je še do konca in kakšen čas bom imel... izračunam, da bom imel cca 2 min boljše kot lansko leto (pa ne da bi tekmoval... ) in malce spustim tempo... Pa sem se zakalkuliral. In pritečem 1:40:13, kar je cca 1 min slabše kot lani. 

No seveda, ko sem šel gledat od kje razlika, sem ugotovil, da smo letos na začetku naredili en dodatni krog po travniku, in da je bila proga nekoliko (cca 500m) daljša kot lani. 

Naslednje leto pa spet, ampak bo treba mal hribe trenirat! 

5 DR MOLov tek

5 izvedba DR MOL teka. Tekmovalni zaključek spomladanskega dela sezone. 

Vsako leto je bilo vroče kot v peklu, letos ni bilo takšne vročine. Je pa res, da je bilo po dežju in je bilo precej soparno. Tam okrog 24°C je bilo. 

Prišel je Tine, ki je bil v precej boljši formi kot jaz. Jaz pa sem bil v malce boljši formi kot ostali... Tako da kakšnega dramatičnega boja ni bilo za pričakovati. 

Tine je bil mal pred mano, ampak sem vedel, da če ga bom lovil bom kmalu izgubil sapo. Nekje na 4km se mi zdi, da sem imel manjšo krizo, ampak OK. Pritekel sem do cilja in bi skupno drugi. 

Čas na koncu 23:34.  Kar je sicer cca 20 sekund boljše kot lani, ni pa kak presežek.  Je pa  OK ! 

Šišenski tek

Spet smo se z DRMOLovci udeležili tradicionalnega šišenskega teka. Letos sem ga vzel malenkost bolj resno. Sicer nisem bil kaj pretirano tekmovalno razložen, ampak lep del proge sem tekel z Ingrid, pa je šlo. Edino zadnje cca 2 km je bilo tako, da se je kolona precej raztegnila, tekači pred mano je bil cca 100m naprej. In potem sem si postavil za cilj, da prehitim tistega pred sabo. Kar mi je 2x uspelo do cilja... 

No ja, čas je bil 26:04 - proga 6km. 

Maraton 3 src

Maraton treh src. Lansko leto me je premagal... Letos pa nobenih pričakovanj. Samo tek. Kar bo pa bo. 

In kot vedno. Plan A - hitreje kot Beograd. Plan B - pod 1:40.Plana C pa ni bilo, to je to. Boljše od tega ne bo. 

Vreme je bilo letos res idealno za tek. Ni bilo vroče, oblačno... Mislim da okoli 13C. Začel sem kar podjetno, s tempom okoli 4:30 - 4:35. Prvih nekaj kilometrov sem pred sabo videl Tineta, ampak sem vedel, da začne bolj počasi, zato nisem niti pospeševal. Nič, enakomeren tempo do Radencev. Tam sem pa imel ene par kilometrov tempo okoli 4:28-4:29, ampak brez kakšnih problemov. Mislil sem si, "Marko bolj počasi, ker te bo na koncu spet pobralo"... Po drugi strani pa , "ajde, dokler gre gre, bo kasneje počasnejše..."

Potem sem sicer šel nekoliko počasneje tja do 13km. Pot preko gozdička je bila bolj počasna, ampak niti ne toliko. Tudi klanec sem šel razmeroma brez problema in tudi čas ni bil nit toliko slab. 

Tam sem tudi videl, da bi bil čas lahko krepko pod 1:40, celo okrog 1:38 če bom pritisnil... in sem... 

Zadnji kilometri so šli hitro (okoli 4:20). Lepo je spet dihati na škrge... 

Na cilju pa presenečenje 1:36:32. Hitreje kot lani! Popolno presenečenje glede na slabšo pripravljenost. Skupno sem bil 111, v kategoriji pa 7! 

PS. Letos je bil to spet skoraj "celo-družinski" tek. 

Tek trojk

Teka trojk sem se kar malo bal. Svoje tekmovalne apetite sem že nasitil, sedaj bi pa to moral biti tak lep, uživaški tek. Sploh po lansko letni izkušnji, ko smo dirjal kot norci. 

Tako da letos, sem se na daleč, široko, jasno in glasno izogibal trojk, ki bi imele kakršne koli tekmovalne ambicije. Na koncu je Aljaž (ja tisti, ki ga lansko leto ni bilo) predlagal Ingrid. No ja, OK, to bi šlo. Tam okoli 1:05 do 1:10 je pisalo v pogodbi. 

“Mare boš ti držal tempo, k maš uro”, “OK ni problema, 5:00”… Že pri Robovem vodnjaku sem jih gledal v hrbet. Gas, kot da je zastonj pivo na koncu. “Mal hiter gremo…” sem rekel na Poljanskem nasipu, ko sem ju ujel. Potem smo se malce umirili, in z zmernim tempom 4:50 prišli do Golovca. Tam pa spet, kot da je zastonj voda na vrhu. Na vrhu sta me čakala, po klancu dol pa spet. Sploh tisti zadnji del, kjer jaz vedno malo bremzam, sta mi ušla za približno 200m. 

Maj čem, zadnja 2 km sem pritisnil in ju s tempom 4:15 ujel par sto metrov pred ciljem (skoz sem na uro gledal! ) 

Čas na koncu 59:40.  22 v mešanih trojkah!

Krepko pod tistih planiranih 1:05.